自分を信頼し、前に進み続けられる力を。
【 心の柔軟＆強化✖️自分突破力 】
ライフ・キャリアコーチ
仕事・感情コントロール・子育て・人間関係など心の根っこにある課題に対して幅広く対応。モヤモヤを明確にしながら、理想に近づくための考え方と行動の習慣化をサポート。
内面にあるメンタルブロックを外し「できない」が「できるかも」に変える。可能性を阻むブレーキを緩め、行動力を強化。目標到達率を大きく高めていきます。
子育て重視の生き方から、自分の人生も見つめていきたいママさん、30・40代となりこれからの自分の生き方を変えていきたい方。セカンドキャリアなど。「これから」の理想の言語化をサポートし、実現率を高めるための心理的根拠を交えた手法にてサポート。
スポーツメンタルコーチ
中学生年代〜サポート可。やるべきことを強制することなく、選手本人からのコミットを大切にします。自分を信頼し、成長し続けられる心の土台づくりをマンツーマンサポート。
メンタルスキル・コーチングスキルの情報提供の他、チーム全体へのセミナー開催、個別セッション等、課題やご要望に合わせて対応
講座・セミナー
メンタルスキルとコーチングスキルのご提供。
お子さんをサポートする親御さま、スポーツ指導者の方のほか、企業内にメンタル、コーチングスキルを取り入れていきたいなど方へ。
スポーツ現場・企業内の「モチベーション」「メンタル強化」「コミュニケーション」等の課題に対して、オーダーメイド型のセミナーやワークショップを開催します。対面/オンラインどちらも対応可能。
目の前の葛藤・悩みが「光」に変わる
ライフコーチ
「コーチング」とは、ご本人が目指す姿・理想を明確にしていきながら、そこに向けて必要な行動を明確にし、改善しながら実現に向かう自発的行動を促進するコミュニケーションです。
理想を現実にするには、今までの当たり前（コンフォートゾーン：安心安全空間）を抜け出す必要があり、当たり前の考え方・行動パターンを変化させる必要があります。
しかし、そこはやはり自分では簡単ではなく、変化させるにも理想と現実のギャップに対するネガティブ感情、失敗に対する恐れ、自信喪失と、様々な感情体験が伴います。
一人では難しいそれらの感情に共に向き合い、整理をサポートさせていただきながら、心の整え方も同時にトレーニング。自分に詳しくなりながら、自分の可能性を制限する固定観念を緩め、前進し続けるコツを掴んでいただきます。
私が提供させていただくコーチングプログラムは、目標達成に向けて必要な「思考＆行動変容の習慣化」に加え、「感情マネジメント力」も同時に身につけていただく「メンタル強化✖️自分突破力」プログラムです。
理想の自分を現実にしたい方。また、自らがコーチングを受けて変化実感しながら、子育てや指導、あるいは職場での人材教育にコーチングを取り入れていきたい方など、幅広い方に受講いただいております。
（※長年の自動思考を変化させるには、ある程度時間が必要とされるため、現状4〜8ヶ月サポートプランの中からお選びいただいております）
スポーツメンタルコーチ
選手パーソナルサポート
選手パーソナルサポート
中学生年代〜サポート可。やるべきことを強制することなく、選手本人からのコミットを大切にします。
自分を信頼し、成長し続けられる心の土台づくりをマンツーマンサポート。
気持ちや考えを言葉にする場、目標に向けた逆算思考習慣、悩み・課題に対するポジティブな捉え方などサポート期間に一緒にやり続けることで、サポート後も目標に向けて自分を整え、自走し続けられる力を身につけていただくことを目的とします。
ーーーー お悩み・ご依頼（例）ーーーー
【どうしていいかわからない】
・メンバーとのコミュニケーション
・監督、コーチに対する気持ち
・自己主張が大事と分かってるけれど
・ケガ時期のメンタルコントロール
・試合中のネガティブパターンからの脱出
・苦手とは分かっていることへの向き合い方
・勉強に対するモチベーション等
・本人の考えが、実際どうなのか分からない
・感情表現、言葉にして伝えることへの苦手意識改善
・一人で抱えている悩みを相談できる場があるといい
・メンタル面で成長してほしい
・自信を持って欲しい
・改善すべき点があるが、伝えきれない等
選手サポート・全体の流れ
料金について
【選手パーソナルサポート】
①ジュニア選手（中学生〜19歳まで）
②若手選手（20歳〜29歳まで）
③一般（30歳〜）/ プロ選手（20歳〜）
※上記カテゴリーにより料金体系が異なります。詳しくはお問い合わせください。
★費用に含まれるもの
① 全セッション費用
② サポート期間中のLINEメッセージ対応
③ 1週間に1回の振り返りシート対応
④ 親御さんへ状況連絡、セッション内容共有（ジュニア選手/ 必要に応じて）
⑤【サポート選手限定】メントレBOOKプレゼント
加えて、サポート期間で以下成長し続ける心の在り方・考え方を身につけていただくことを目指します。
【 自分ごとにするマインドセット】
【 捉え方を変える力 】
【 成長を積み重ねるコツ】
【 サポート選手限定 プレゼント！】
メンタルトレーニングBook
選手を大切に想う指導者の方のご意志を第一に。メンタルスキル・コーチングスキルの情報提供の他、チーム全体へのセミナー開催、選手個別セッションなど、課題やご要望に合わせて対応いたします。
第三者役割として、指導者と選手間のギャップ解消、目線合わせなどをサポートします。
単発セミナー（対面/ オンライン）可。その他、半年契約・年間契約もご相談ください。
・主体的な選手を育てたい
・切り替えがうまくいかない選手が多い
・良い褒め方を知りたい
・チームに第三者目線がほしい
・昔とは違う今の選手の「育てる」とは？
・自分には言えない本音を聞いてあげてほしい等
ライフコーチング受講
40代女性
千秋さんの伴走で一歩一歩前に進むことができました。
こんな風になったらいいなということが少しずつできるようになって、それが自信となって充実感と満足感でいっぱいで10回目を終えることができました。
いつも漠然と何か人の役に立ちたいと思い生きてきたことを実際に動き出せたこと。そしてライフコーチングを受けて、今まで本当に自分はがんばってここまでやってこれたなあと再確認できたことが嬉しかったです。
子ども、家庭、仕事、何かを犠牲にするのではなくどちらも大切にしながらもっと自分のやりたいことも同時にしながら生きていきたいと思えるようになりました。
自分に対するイメージ、自信が変化した実感が嬉しく、それにより「いつか」と漠然と描いていた一つの夢を実現できたことに感動しています！
ジュニア選手サポート
お母様より
息子がサッカーに対して揺らいでた時期があり、メンタル面で成長してほしいと思っていたときに紹介いただきました。体験セッションを終えたときに息子が「やりたい！」と言ったため依頼を決意。
受けてからの変化は、サッカーや私生活に対して、言動が変わりました。ポジティブになったこと。
また、親や他者に対して感謝の気持ちを持ち、周りとの関わり合い、思考が成長しました。サッカーに対しても熱意、目標、夢が具体的になったと感じます。
親や友達には言えない思いを伝え、確たる信頼関係の元で息子もセッションを受けていました。
いつも近いところで応援してくださって感謝しております。
スポーツ選手はもちろんのこと、モノの捉え方だったり、成長したいと思う人にはオススメしたいです。
チームサポート
指導者様より
時代の変化と共に育成年代に対する心の準備をどうしていくか？どう向き合っていくかということと、自分の経験したことや学んだことを全て押し付けてやらせてはいけないからと考え直したことから導入しようと考えました。
飯田さんへの依頼は、Instagramを拝見し、言葉の大切さが良く解る人だとわかったのと、サッカークラブ=男子の中で母親的な接し方であれば選手たちにもスムーズに入っていけると考え、実際に話して凄く前向きな素直な方だと感じたことも大きな理由です。
サポートは、現場で起こりうることにもしっかり意見を聞いてくれて、尚且つ細かく大切なことをしっかりと説明してくれるということ。
選手達も何をすべきかの気付きが生まれ、言語化していくことにより、考える機会が増えて少しずつ積み重ねていっているなと実感しています。
講座・セミナー
全国どこからでもご参加可能！
（親御さん・指導者・人材育成を大切にされる全ての方へ）
（メンタル、コミュニケーション等、ご要望に応じて対応）
メンタル・コーチング講座
メンタルスキル・コーチングスキルのご提供。
講座はオンライン開催となりますので、お住まいの地域問わずご参加可能です。
スポーツ指導者の方、頑張るお子さんをサポートする親御さまはもちろん、職場などにメンタル・コーチングスキルを取り入れていきたい方、人材育成ご担当者さまなど広く求めていただいております。
コーチングスキル
★講座概要一部ご紹介
・コーチングとは？
・コーチングの前提条件
・大切な心構え
・コーチングの全体像、実施方法
・承認、傾聴、質問スキル
・実践＆質疑応答
・ビジョンと目標設定
・チームビルディング 等
メンタルスキル
★講座概要一部ご紹介
・実施にあたっての共通認識
・感情の仕組み、左右するもの
・捉え方の変換方法
・自己認識を上書きする
・自信の高め方
・メンタルトレーニング各手法
（イメージトレーニング、ルーティン、アンカリング、集中力強化、ゾーン、パフォーマンス分析等）
・ストレスマネジメント等
・チーム力UPワークショップ
・自己理解の深め方
・自信を高めるために大切な考え
・集中力UPのための方法など