Message
ココロを味方に。
メンタルが強いとか、弱いとか。
あの人は強いけど、自分は弱いとか。
でも実際には、心って常に変動するもの。
良い時はいい。でも、良くないときは誰だって揺らぎはある。
心が良く分からないから、不安。
そうしたいのに、そうできないから 悩む。
心はいつだって純粋で
心はいつだって、自分の一部で、
自分を学ばせてくれる大切なサイン。
心を育て、整えながら、前進を楽しめる力を一人でも多くの方にお伝えしたい。
そんな想いでメンタルメイク・アカデミーを立ち上げました。
お天気に合わせて服を選ぶように。
心の状態に合わせて、自分で整えられる力を。
想いが届くことを願って。
Mental make Academy
代表 飯田千秋
About
Mental make Academy
ココロを学び、ココロと共に前進を楽しむ力を身につけ、成長しながら、
可能性を現実に起こす感動ある人生を共に歩みたい理念に基づく、オンラインをベースにした講座を運営しています。
目的に合わせて「ベーシック」「アドバンス」「 プロフェッショナル」の3コースからお選びいただけます。各コースの終了時にご希望の方には、修了書や認定書を発行いたします。（一定条件や課題提出有）
ベーシックコース
（基本講座）
感情理解・ポジティブ変換法
ストレスマネジメント法の習得
このような方へ
・感情コントロールに悩まれている方
・サポートしたいお子さん、選手、お客様、スタッフ等がネガティブなときにどうアドバイスしてよいか悩んでしまう方
・ストレス対応など心の整え方を知りたい方など
●ネガティブ感情が生まれる仕組みを理解し、何をどう変えていくかが分かる。
→自己理解が深まると、相手理解（伝え方）も深まります。
●心を形成する土台（3大要素）を理解し、視点の変え方・使う言葉への意識が変わる。
●自分を客観的にみる方法、セルフモニタリング力を高めて感情マネジメント実践。
- 実施方法
- 期間：約 2ヶ月
-
回数&時間：全 4 回
（1回 2時間/ 4回：合計約 8 時間） -
ベーシック講座修了書発行
（講座終了後、課題提出された方）
-
①メンタルトレーニングとは
良い感情が良いパフォーマンスに導く。感情のギャップを解消するためにできること。 -
②メンタル土台を形成する3大要素
常にあなたを左右する重要な3要素。言葉の影響力に驚き、声がけの意識が変わる。 -
③感情を生む、自分特有の自動思考に気づく
効果的な視点の変え方、客観的に自分を見つめるスキルを身につけ感情の向きを変える。 -
④ストレスマネジメント
自分の取扱説明書作成、思考と感情の切り分けと活かし方など。
- ベーシック講座資料一式 / ワークシート付
- 自分「取扱説明書」作成シート
- ネガティブに陥りやすい思考一覧表
アドバンスコース
（基本＋活用講座）
アドバンスコース
（基本＋活用講座）
自信を与える存在
可能性を引き出す人に
身近な方へのアドバイス
本番発揮能力サポート
このような方へ
・主体性を大切にした子育て・育成について課題を抱えている方
・人の可能性を引き出せる人になりたい方
・自信を持ちたい、持たせてあげたい方
・不安や緊張に対して、心理的根拠あるアドバイスができるようになりたい方など
●相手の自信を高める「聴き方」理解。
●可能性に蓋をしている心の根っこの見極め方がわかる
●自分を変えていくための主体性あるコミットメントをサポートできる
- 実施方法
- 期間：約 4 ヶ月
-
回数&時間：全 8 回
（1回 2 - 2.5時間/ 8 回：合計約 18 時間） -
ベーシック講座にプラス 4 回
より現場での実践・活用（本番発揮能力）を取り入れた内容です。 -
アドバンス講座修了書発行
（課題提出・一定要件を満たされた方）
-
①メンタルトレーニングとは
良い感情が良いパフォーマンスに導く。感情のギャップを解消するためにできること。 -
②メンタル土台を形成する3大要素
常にあなたを左右する重要な3要素。言葉の影響力に驚き、声がけの意識が変わる。 -
③感情を生む、自分特有の自動思考に気づく
効果的な視点の変え方、客観的に自分を見つめるスキルを身につけ感情の向きを変える。 -
④ストレスマネジメント
自分の取扱説明書作成、思考と感情の切り分けと活かし方など
-
⑤コーチマインド・考え方について
「心理的リアクタンス」を学び、「聴ける人」としての心構えを持つ。傾聴練習。 -
⑥自信強化「できない」を「できるかも」にしていく方法
「自分は◯◯ができない。なぜなら△△だから」この△△部分に変化を与える手法を伝授 -
⑦本番でのメンタル強化法
緊張・不安・集中の乱れ・ネガティブな連鎖からの脱出。瞬時に感情を変える切り替え術 -
⑧ルーティン（アンカリング）作成
自分を良い状態に導くための効果的なルーティン・自分スイッチ作成法など。
- ベーシック&アドバンス講座資料一式
- 自分「取扱説明書」作成シート
- ネガティブに陥りやすい思考一覧表
-
パフォーマンス分析&
セルフマネジメントシート - 個別相談＆コンサル60分／1 回
プロフェッショナルコース
（基本＋活用＋自分突破力講座）
プロフェッショナルコース
（基本＋活用＋自分突破力講座）
メンタルコーチとしてデビューする
「選ばれる」コーチになる。
「メンタルスキル」「コーチングスキル」習得に加え、代表・飯田千秋の個別パーソナルサポート/1on1コーチング（4ヶ月/通常28万円〜）がセットになったプログラムです。ご自身が目標設定、自信強化、内面にあるメンタルブロックを外すサポートを受け、自分を突破していく過程を実感していただくことで自己理解・相手理解が深まり、コーチング力の向上、知識・スキルの理解度が飛躍的に高まります。
このような方へ
●コーチングが分からない、本質をより深く理解されたいお気持ちがある方
●副業や本業として、「メンタルコーチ」として今後の人生をチャレンジしたい方、よりレベルアップされたい方
●目の前で人が変化していく瞬間を見ながら、感動ある人生を歩みたい方
●人が好きな方、人の成長する過程に喜びを感じる方
●SNS発信やPCスキルも含めビジネススキル全般のアドバイスが必要な方など
●これまでのご経験に加え、メンタル面のサポートも可能となり差別化が実現。
●自分自身が、可能性の制限を外しチャレンジを楽しむマインドが形成、後悔のない生き方が実現します。
●競技、キャリア、子育て、人間関係、健康・美容等、様々な場面で活躍の可能性が生まれる（ご自身が目指すメンタルコーチ像として活動の場を選択し、最も難しい0→1のサポートを受けることができます）
- 実施方法
- 期間：約8 - 12ヶ月
-
「アドバンス講座」4ヶ月
「コーチングスキル」3ヶ月
「1on1コーチング受講」4ヶ月
（1on1コーチングは同時並行可能） - 回数：講座全 14 回＋ 1on1コーチング受講全 8 回
- 1on1コーチングの時間内で、ご希望に応じて個別相談orコンサルも可能
-
RMCメンタルコーチ資格発行
（プログラム終了後、課題提出、一定の条件をクリアされた方）
-
①メンタルトレーニングとは
良い感情が良いパフォーマンスに導く。感情のギャップを解消するためにできること。 -
②メンタル土台を形成する3大要素
常にあなたを左右する重要な3要素。言葉の影響力に驚き、声がけの意識が変わる。 -
③感情を生む、自分特有の自動思考に気づく
効果的な視点の変え方、客観的に自分を見つめるスキルを身につけ感情の向きを変える。 -
④ストレスマネジメント
自分の取扱説明書作成、思考と感情の切り分けと活かし方など。
-
⑤コーチマインド・考え方について
「心理的リアクタンス」を学び、「聴ける人」としての心構えを持つ。傾聴練習。 -
⑥自信強化「できない」を「できるかも」にしていく方法
「自分は◯◯ができない。なぜなら△△だから」この△△部分に変化を与える手法を伝授 -
⑦本番でのメンタル強化
緊張・不安・集中の乱れ・ネガティブな連鎖からの脱出。瞬時に感情を変える切り替え術 -
⑧ルーティン（アンカリング）作成
自分を良い状態に導くための効果的なルーティン・自分スイッチ作成法など。
-
⑨プロコーチとしてのマインドセット
自分自身の在り方がコーチングの質に直結します。コーチはステイト（状態）が全て。 自分を整え、相手の可能性を引き出すために大切な信念をお伝えします。 -
⑩「信頼関係」の構築
人間関係や物事が発展していくための「原理原則」を学ぶ。 -
⑪ コーチングの3つのポイントとタイプによる関わり方
タイプ別アプローチ法と声がけ例について -
⑫ コーチング全体像と進め方
コーチングの基本の型をマスター。傾聴・承認・質問スキルの習得とトレーニング。 -
⑬ 目標設定とビジョン作成法
自走する目標づくり、行動力強化や習慣化のコツ、モチベーションUPの秘訣など。 -
⑭ コーチング実践練習
現場への活用法、コーチング実践、メンタルコーチデビューへ。
【 個別パーソナルサポート/ 全8回 】
プロコーチとして活躍していために、自分自身が理想の姿に向けて、サポートを受けながら一人では難しい壁を越えて、自分突破を現実にします。
応援されることの価値、上手くいかない時の自分の感情との向き合い方・整え方。「できない」を「できる」にしていくために必要なことを自ら経験することで、「全ては自分次第」の腹落ち、人の可能性を信じる力、土台となる在り方が大きく変化。提供していくコーチング価値の向上、自信の高まり、そして「選ばれるコーチ」となります。
※コーチングプログラム開始時期は、講座受講中・受講後でも可。ご自身のタイミングでご活用いただけます。（延長はご相談ください）
コーチとは、自らが挑戦・成長し、自分のビジョンを実現し続ける人であること。
そのための在り方を高め、クライアントさまと共に成長し続ける、選ばれるコーチとなります。
（※メンタルコーチ以外の1on1プロフェッショナルサポートもお問合せください。4〜12ヶ月/自己実現コーチングプログラムご案内）
ベーシックコース
（基本講座）
感情理解・ポジティブ変換法
ストレスマネジメント法の習得
このような方へ
・感情コントロールに悩まれている方
・サポートしたいお子さん、選手、お客様、スタッフ等がネガティブなときにどうアドバイスしてよいか悩んでしまう方
・ストレス対応など心の整え方を知りたい方など
●ネガティブ感情が生まれる仕組みを理解し、何をどう変えていくかが分かる。
→自己理解が深まると、相手理解（伝え方）も深まります。
●心を形成する土台（3大要素）を理解し、視点の変え方・使う言葉への意識が変わる。
●自分を客観的にみる方法、セルフモニタリング力を高めて感情マネジメント実践。
- 実施方法
- 期間：約 2ヶ月
-
回数&時間：全 4 回
（1回 2時間/ 4回：合計約 8 時間） -
ベーシック講座修了書発行
（講座終了後、課題提出された方）
-
①メンタルトレーニングとは
良い感情が良いパフォーマンスに導く。感情のギャップを解消するためにできること。 -
②メンタル土台を形成する3大要素
常にあなたを左右する重要な3要素。言葉の影響力に驚き、声がけの意識が変わる。 -
③感情を生む、自分特有の自動思考に気づく
効果的な視点の変え方、客観的に自分を見つめるスキルを身につけ感情の向きを変える。 -
④ストレスマネジメント
自分の取扱説明書作成、思考と感情の切り分けと活かし方など。
- ベーシック講座資料一式 / ワークシート付
- 自分「取扱説明書」作成シート
- ネガティブに陥りやすい思考一覧表
アドバンスコース
（基本＋活用講座）
アドバンスコース
（基本＋活用講座）
身近な方へのアドバイス
本番発揮能力サポート
自信を与える存在
可能性を引き出す人に
このような方へ
・主体性を大切にした子育て・育成について課題を抱えている方
・人の可能性を引き出せる人になりたい方
・自信を持ちたい、持たせてあげたい方
・不安や緊張に対して、心理的根拠あるアドバイスができるようになりたい方など
●相手の自信を高める「聴き方」理解。
●可能性に蓋をしている心の根っこの見極め方がわかる
●自分を変えていくための主体性あるコミットメントをサポートできる
- 実施方法
- 期間：約 4 ヶ月
-
回数&時間：全 8 回
（1回 2 - 2.5時間/ 8 回：合計約 18 時間） -
ベーシック講座にプラス 4 回
より現場での実践・活用（本番発揮能力）を取り入れた内容です。 -
アドバンス講座修了書発行
（課題提出・一定要件を満たされた方）
-
①メンタルトレーニングとは
良い感情が良いパフォーマンスに導く。感情のギャップを解消するためにできること。 -
②メンタル土台を形成する3大要素
常にあなたを左右する重要な3要素。言葉の影響力に驚き、声がけの意識が変わる。 -
③感情を生む、自分特有の自動思考に気づく
効果的な視点の変え方、客観的に自分を見つめるスキルを身につけ感情の向きを変える。 -
④ストレスマネジメント
自分の取扱説明書作成、思考と感情の切り分けと活かし方など
-
⑤コーチマインド・考え方について
「心理的リアクタンス」を学び、「聴ける人」としての心構えを持つ。傾聴練習。 -
⑥自信強化「できない」を「できるかも」にしていく方法
「自分は◯◯ができない。なぜなら△△だから」この△△部分に変化を与える手法を伝授 -
⑦本番でのメンタル強化法
緊張・不安・集中の乱れ・ネガティブな連鎖からの脱出。瞬時に感情を変える切り替え術 -
⑧ルーティン（アンカリング）作成
自分を良い状態に導くための効果的なルーティン・自分スイッチ作成法など。
- ベーシック&アドバンス講座資料一式
- 自分「取扱説明書」作成シート
- ネガティブに陥りやすい思考一覧表
-
パフォーマンス分析&
セルフマネジメントシート - 個別相談＆コンサル60分／1 回
プロフェッショナルコース
（基本＋活用＋自分突破力講座）
プロフェッショナルコース
（基本＋活用＋自分突破力講座）
「選ばれる」コーチになる。
「メンタルスキル」「コーチングスキル」習得に加え、代表・飯田千秋の個別パーソナルサポート/1on1コーチング（4ヶ月/通常28万円〜）がセットになったプログラムです。ご自身が目標設定、自信強化、内面にあるメンタルブロックを外すサポートを受け、自分を突破していく過程を実感していただくことで自己理解・相手理解が深まり、コーチング力の向上、知識・スキルの理解度が飛躍的に高まります。
このような方へ
●コーチングが分からない、本質をより深く理解されたいお気持ちがある方
●副業や本業として、「メンタルコーチ」として今後の人生をチャレンジしたい方、よりレベルアップされたい方
●目の前で人が変化していく瞬間を見ながら、感動ある人生を歩みたい方
●人が好きな方、人の成長する過程に喜びを感じる方
●SNS発信やPCスキルも含めビジネススキル全般のアドバイスが必要な方など
●これまでのご経験に加え、メンタル面のサポートも可能となり差別化が実現。
●自分自身が、可能性の制限を外しチャレンジを楽しむマインドが形成、後悔のない生き方が実現します。
●競技、キャリア、子育て、人間関係、健康・美容等、様々な場面で活躍の可能性が生まれる（ご自身が目指すメンタルコーチ像として活動の場を選択し、最も難しい0→1のサポートを受けることができます）
- 実施方法
- 期間：約8 - 12ヶ月
-
「アドバンス講座」4ヶ月
「コーチングスキル」3ヶ月
「1on1コーチング受講」4ヶ月
（1on1コーチングは同時並行可能） - 回数：講座全 14 回＋ 1on1コーチング受講全 8 回
- 1on1コーチングの時間内で、ご希望に応じて個別相談orコンサルも可能
-
RMCメンタルコーチ資格発行
（プログラム終了後、課題提出、一定の条件をクリアされた方）
-
①メンタルトレーニングとは
良い感情が良いパフォーマンスに導く。感情のギャップを解消するためにできること。 -
②メンタル土台を形成する3大要素
常にあなたを左右する重要な3要素。言葉の影響力に驚き、声がけの意識が変わる。 -
③感情を生む、自分特有の自動思考に気づく
効果的な視点の変え方、客観的に自分を見つめるスキルを身につけ感情の向きを変える。 -
④ストレスマネジメント
自分の取扱説明書作成、思考と感情の切り分けと活かし方など。
-
⑤コーチマインド・考え方について
「心理的リアクタンス」を学び、「聴ける人」としての心構えを持つ。傾聴練習。 -
⑥自信強化「できない」を「できるかも」にしていく方法
「自分は◯◯ができない。なぜなら△△だから」この△△部分に変化を与える手法を伝授 -
⑦本番でのメンタル強化
緊張・不安・集中の乱れ・ネガティブな連鎖からの脱出。瞬時に感情を変える切り替え術 -
⑧ルーティン（アンカリング）作成
自分を良い状態に導くための効果的なルーティン・自分スイッチ作成法など。
-
⑨プロコーチとしてのマインドセット
自分自身の在り方がコーチングの質に直結します。コーチはステイト（状態）が全て。 自分を整え、相手の可能性を引き出すために大切な信念をお伝えします。 -
⑩「信頼関係」の構築
人間関係や物事が発展していくための「原理原則」を学ぶ。 -
⑪ コーチングの3つのポイントとタイプによる関わり方
タイプ別アプローチ法と声がけ例について -
⑫ コーチング全体像と進め方
コーチングの基本の型をマスター。傾聴・承認・質問スキルの習得とトレーニング。 -
⑬ 目標設定とビジョン作成法
自走する目標づくり、行動力強化や習慣化のコツ、モチベーションUPの秘訣など。 -
⑭ コーチング実践練習
現場への活用法、コーチング実践、メンタルコーチデビューへ。
【 個別パーソナルサポート/ 全8回 】
プロコーチとして活躍していために、自分自身が理想の姿に向けて、サポートを受けながら一人では難しい壁を越えて、自分突破を現実にします。
応援されることの価値、上手くいかない時の自分の感情との向き合い方・整え方。「できない」を「できる」にしていくために必要なことを自ら経験することで、「全ては自分次第」の腹落ち、人の可能性を信じる力、土台となる在り方が大きく変化。提供していくコーチング価値の向上、自信の高まり、そして「選ばれるコーチ」となります。
※コーチングプログラム開始時期は、講座受講中・受講後でも可。ご自身のタイミングでご活用いただけます。（延長はご相談ください）
コーチとは、自らが挑戦・成長し、自分のビジョンを実現し続ける人であること。
そのための在り方を高め、クライアントさまと共に成長し続ける、選ばれるコーチとなります。
（※メンタルコーチ以外の1on1プロフェッショナルサポートもお問合せください。4〜12ヶ月/自己実現コーチングプログラムご案内）
受講料
★全コース「初回限定スペシャル価格」でのご案内です。
次回以降、価格が変更となる点予めご了承ください。
※本講座はメンタルを学ぶグループ受講となります。1on1の目標達成・自分突破力プロフェッショナルサポートは別途お問合せください。
※プロフェッショナル（12ヶ月）はサポート内容含め個別相談にて詳細ご案内いたします。
※事前の個別相談会参加で、「追加特典・割引」が適用となる場合がございます。お問合せください。
※プランの選択に迷われる方は個別相談にお越しください。
※ご受講中はFacebookグループ作成し、期間中は随時サポートを行います。
※ご卒業後も不定期での勉強会や食事会等を検討し、ご縁を大切にさせていただきます。
