CHIAKI COACHING PROGRAM
自分突破・心理変容プログラム
専門的なスポーツ心理学・コーチング理論に基づくアプローチで、あなたのメンタルを数値化し確実に強化します。
1
自己分析・自己理解フェーズ
Self Analysisメンタルのスキル習得度（数値化）
専門的なアセスメントを使用し、メンタルという曖昧な感覚を明確な数字として開始時の習得度を確認
得意・苦手（課題）の明確化
弱気になるその人特有の思考癖・苦手や課題の明確化
パフォーマンス分析
良い時は何が機能して、悪いときは何が妨げるのか。分析ツールを使い自己理解・分析を深めます
内発型・目標設定（自分軸の確認）
その方の内面にある想いを引き出します。自分の制限を外し、心の想いを言語化。目標設定と、自分のラベルを潜在意識から張り替えるあなた専用シートを作成します。
2
スキル習得・トレーニング開始フェーズ
Skill Acquisition技術向上に向けたメンタル・トレーニング
◉各技の中核機関がメンタルを「周辺支援」ではなく「競技力を支える正式領域」として位置付け
Mental Skills
緊張・プレッシャー・不安・集中力・切替力・回復力...
悩み・課題例
人間関係・身体反応・他者影響・自信・感情コントロール等
「求められる姿」と「本人の心理状態」のギャップを整理し、トライを妨げる内的要因の明確化と解消
3
実践・突破フェーズ
Breakthroughメンタルスキルを本番環境で実践＆改善
練習・試合帯同・観戦 / 内的・外的要因の確認
姿勢・表情・試合の入り方・関わり・雰囲気・プラス、マイナストリガー（引き金）等
振り返り・内省の促し・客観フィードバック
事実と感情の切り分け、客観分析、第三者フィードバック
勝負場面のフォーカス精度を磨く
集中力強化、自分軸、フォーカス再セット
次回に向けた実施内容明確化
成長課題と目標設定
メンタル再数値化で変化・課題認識
アセスメントで再評価
