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よくあるご質問
競技におけるメンタル面での課題（過緊張・不安・集中力・ネガティブ思考等）をお持ちの方はもちろん、
スポーツ選手に限らず、「こうなりたい（理想）」があって、「でもなれない（現実）」のギャップに悩まれ、モヤモヤを抱えていらっしゃる方も是非一度いらしてください。
話す相手は、誰でも良いということではなく、「聴く」スキル（ニュートラルポジション）を持てる人であることが望ましいです。
「話すは、放す」というように、モヤモヤを話すだけで、心と思考が整理されていく実感を持っていただけると思います。
一度のセッションで何かしらの気付きは得ていただけると思います。
しかし、スキル習得や体づくりのトレーニングと同様、一時しのぎは難しく根本解決にはなりません。継続的に取り入れていくことで、習慣化され、心の土台の部分が出来上がっていきます。
これまでの価値観や信念、思考習慣が強くあるので、個人差はありますが、無意識状態でも変わってきたと実感できるのは一般的には6ヶ月以上〜と言われます。
何十年もの当たり前（思考回路）を上書き・入れ替え作業を行うイメージで、長期サポート（4ヶ月〜12ヶ月）を前提としてサポートをさせていただいております。
「3日坊主」という言葉があるように、人間はその日に「こうしよう！」と決意しても、いつもと違う日常に不快・不安を感じたりして普通に戻ろうとする生き物です。（コンフォートゾーン：安心・快適ゾーンに留まる）
これは悪いということではなく、生き物が命を守るために備え付けられた当たり前の本能と言われます。
しかし、目標を達成したい、生活習慣を変えていきたい！となったときに、これまでの自分の当たり前の思考・行動パターンのままでは意志力だけに頼り、場合によっては途中で持続が難しくなったり、楽しめなくなってしまったりと、また快適ゾーンに戻りたくなってしまう。
コーチはその方が物事に対して「不快」と感じる根本を見定め、そこに対する定義から変化させていきます。
ご本人にとって、「やるべき＋やりたい」意志力とワクワクが重なる、最もコミット力が高まる部分を一緒に考えていきます。
けして依存させることなく、自走・自分の苦手も克服していくための視点変換や考え方の回路を強化していく。
サポート終了後も、自ら前進していただくための自立発展を目指したコーチングを大切にしています。
はい、体験セッションを行なっています。詳しくはLINEよりお問い合わせください。